Bli Sprekere - STYRKE

Velkommen til trening!

Vi planlegger en ny treningsgruppe på Dysjaland. Vil du bli med? I så fall kan du kostnadsfritt og uforpliktende registrere din interesse. Du hører fra oss når 10 eller flere er påmeldt.

Bli Sprekere Styrke gir deg opplevelse av mestring og fremgang. Enkle og funksjonelle øvelser for hele kroppen. Vi bruker egen kroppsvekt og noe enkelt utstyr. Du blir sterkere i de mest funksjonelle muskelgruppene som du har nytte av i hverdagen. 

Treningen passer for de aller fleste. Nybegynnere er også veldig velkommen. Felles oppvarming. Intervallbasert sirkeltrening med stasjoner. Mer informasjon om øktene, instruktørene og timeplanen finner du på vår webside https://rogaland.blisprekere.no 

Påmeldingen og betaling gjelder den gruppe og semesteret som fremgår av feltene over. Vil du delta på flere grupper per uke? Husk at du i så fall må melde deg på til dine utvalgte grupper.