HverdagsYoga


Ønsker deres bedrift HverdagsYoga i egne lokaler?

Vi har dyktige instruktører som veileder deres ansatte gjennom dynamiske yogabevegelser med fokus på pust og indre styrke.

Vi utøver helt grunnleggende yogaøvelser som passer for alle. Gruppetimene kan gjennomføres

før arbeidstid, midt på dagen eller etter endt arbeidsdag etter bedriftens eget ønske.

Målet med timene er å forebygge belastningsskader, skape økt velvære, indre ro, styrket kjernemuskulatur og bedre bevegelighet.

En gruppetime varer i 60 min. og instruktøren benytter "følg meg" metoden med fokus på individualisering og progresjon hos hver enkelt.

Ingen av øvelsene krever forkunnskaper eller bakgrunn fra yoga, og alle øvelser kan tilpasses hver deltager. 

Gruppens størrelse er maks 15 deltagere og tilpasses etter bedriftens lokaler.


Høres dette interessant ut? 

Ta kontakt med kristian.gulbrandsen@bedriftsidretten.no eller ring 907 78 166