Velkommen til GRATIS yogatime på Storesand. Maks 20 deltagere, så vær tidlig ute med å melde deg på!

Lørdag 18. juni 2022 kl. 12:00 - 13:00 (mens Fellesturen med Ti på Topp til Rødshue foregår)

Her kan du få bli med på Yin yoga, en mild yogaform som kan praktiseres av stort sett alle uansett helsetilstand. Her veiledes du av Katarina Magnus gjennom rolige og enkle øvelser på stranda. Det vil fokuseres på å være tilstede i pusten, i hvilen, i avspenningen og i uttøyningen. Gjennom timen vil kroppen få hvile i ulike stillinger opptil flere minutter, noe som kan føre til at du hviler deg sterk og til bedre helse gjennom å løse opp i spenninger som kan sitte i bindevev, sener og muskulatur. Gjennom å løsne stressresponser i nervesystemet, vil du kunne oppleve indre ro, økt velvære og livsgnist. En perfekt start på aktivitetsdagen som fortsetter med aktiviteter på stranda for hele familien etter yogatimen.

Ta med deg egen matte og et teppe til undervisningen.

Påmelding er bindende, fordi vi ønsker at timen skal ha 20 deltagere

Trykk her for mer informasjon og påmelding