Løpetrening i din bedrift?

Er du kjent med løping fra før, har lyst å komme i form til en bestemt distanse, eller bare ønsker et innblikk i hvordan løping kan være en arena for mestring?

Da kan dette passe perfekt for deg og dine kolleger!

Løping med jobben kan være en effektiv måte å holde seg i form på. Løping er en av de mest effektive treningsformene for økning i fysisk form. Det er en fin arena for frisk luft, å være sosial sammen med kolleger, og for påfyll av energi. Dette kan også bidra til å øke effektiviteten og produktiviteten i arbeidshverdagen.

Våre fellestreninger har fokus på å gjøre løping til en arena for mestring, og en aktivitet som gir varig aktivitetsglede

På 60 minutter går vår instruktør gjennom grunnleggende elementer ved løping:

  • Oppvarming
  • Ulike former for løpetrening
  • Hvordan du selv tilrettelegger for varig løpeglede

Maks størrelse på gruppen er 15 deltagere

Instruktøren i dette kurset er Joakim T. Vatne

Om dette høres spennende ut, ta kontakt på

e-post: joakimtvedt.vatne@bedriftsidretten.no

eller telefon: 407 65 746