Soft Vinyasa Yogakurs i Fredrikstad


Nå har du mulighet til å melde deg på 8 ukers yogakurs i Fredrikstad med oppstart i uke 11. 

Kanskje er dette en fin mulighet til å trene sammen med en eller flere av dine kollegaer fremover?

Soft Vinyasa er en yogaform som tar deg med gjennom stående, sittende og liggende stillinger, der du vil kunne oppleve økt styrke, smidighet, balanse og indre ro. Dette er en oppløftende yogaform som vil kunne skape en følelse av letthet og klarhet i kropp og sinn. Hver time avsluttes med en ledet avspenning. Yogalæreren tilpasser og gir individuelle alternativer til øvelser slik at øvelsene passer for alle. Gjennom kurset vil du kunne oppleve mestring gjennom progresjon, og det kreves ingen forkunnskaper for å kunne melde seg på.


Hvor: Friskis & Svettis sine lokaler i Mosseveien 3. 

Vi setter opp to kurs slik at du kan velge om du vil delta på dagtid eller kveldstid. 

Når: tirsdager fra 17:45-18:45 eller torsdager fra 11:00-11:45 

Datoene for kveldskurset blir 15.03, 22.03, 29.03, 05.04, (opphold i uke 15 pga. påskeferie), 19.04, 26.04, 03.05 og 10.05.

Datoene for dette kurset blir 17.03, 24.03, 31.03, 07.04, (opphold i uke 15 pga. påskeferie), 21.04, 28.04, 05.05 og 12.05.

Pris pr deltaker: kr 1600,- for medlemmer* og 1720kr for ikke-medlemmer

*medlemmer av bedriftsidretten eller jobber i en bedrift med et bedriftsidrettslag


Yogakursene ledes av Gabriela Hansen, en av våre anerkjente yogalærere i Fredrikstad som har lang erfaring med undervisning i ulike yogaformer. Hun er medlem av Norsk yogalærerforbund og har over 20 års erfaring fra helsevesenet som sykepleier. Ved å kombinere sitt arbeid i helsevesenet med yogaundervisning har hun en unik evne til å se hele mennesket, og tilpasse øvelser og yogaform etter gruppens behov.

Maks antall deltakere er 15 stykker pr. kurs så vær tidlig ute for å sikre deg plass.