Bli sprekere

Bli Sprekere!

Effektiv styrketreningsøkt som gir deg opplevelse av mestring og fremgang. Enkle og funksjonelle øvelser for hele kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulaturen. Her bruker man egen kroppsvekt som hjelpemiddel, samt enkelt utstyr som manualer, styrkestrikk, matter og medisinballer. Våre aktivitetsledere inspirerer og tilpasser øvelsene, slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og mye god-følelse!

Arrangement

Når Navn
29 feb
FIFA4REAL
Østfold bedriftsidrettskrets
  Les mer  

Mål: Gjøre deg sterkere, i de mest funksjonelle muskelgruppene som du har nytte av i hverdagen, samt motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.

Hovedeffekt: Styrke

Målgruppe: Alle. Gjerne nybegynnere.

Organisering: Felles oppvarming. Intervallbasert sirkeltrening med stasjoner med ulike øvelser for forskjellige kroppsdeler.

Varighet: 45/55 minutter

Sted: Activcenter (Tomteveien 21, 1618 Fredrikstad)

Når: 1830-1920

Periode: 13.02-03-04 (ingen trening i vinterferien)

Pris: 450 kr for de som er medlem. For alle andre er det kr 550, dette gjelder for alle syv gangene. 


Vi tilbyr alle som vil en gratis og uforpliktende prøvetime så lenge det er ledige plasser på treningspartiet. For prøvetime, send mail til ostfold@bedriftsidretten.no

Lurer du på noe mer?
Ta kontakt med

Stian Olbergsveen
Mobil: 995 47 770
E-postadresse: stian.olbergsveen@bedriftsidretten.no

Levert av IdrettenOnline