Bootcamp for alle

Klar for effektiv og lystbetont gruppetrening med fokus på mestring og aktivitetsglede i spennende lokaler? (lager/crossfit lokale)

Da er dette treningsgruppen for deg!

Vi benytter enkle og funksjonelle øvelser for hele kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulaturen.

Vår aktivitetsledere inspirerer og tilpasser øvelsene, slik at alle finner riktig belastningsnivå. Vårt treningskonsept er perfekt for dere som ønsker å komme i gang med regelmessig styrketrening sammen, i tillegg til kyndig veiledning av instruktør for hvordan man kan trene styrke på egen hånd i hverdagen.

På 60 minutter leder vår instruktør gruppen gjennom grunnleggende elementer ved sirkeltrening: 

• Oppvarming.
• Sirkeltrening med stasjoner der man benytter egen tilpasset utstyr eller egen kroppsvekt.

Denne treningsgruppen går over 10 torsdager (hopper over skjærtorsdag) med oppstart 23.03. og siste trening torsdag 01.06. Du betaler en samlet sum for alle 10 øktene. Kan du ikke møte på en økt refunderes ikke pengene for den økten, men du kan sende en venn eller kollega i ditt navn.

Påmeldingen er bindende.

Maks størrelse på gruppen er 20 deltagere og det er ikke garderobefasiliteter tilgjengelig.